❇ Минералды сумен қызылиек шаю

Күлкі денсаулық пен минералды пайдасы

Ауыз қуысының денсаулығы дененің жалпы денсаулығында маңызды рөл атқарады.

Тіс пен тістің сау болуының бір жолы - ауыз қуысын суару үшін минералды суды пайдалану.

Бұл мақалада біз бұл процедура үшін қандай минералды сулар қолайлы екенін және оның тістер мен тістерге қандай пайдасы бар екенін қарастырамыз.

Минералды су және оның пайдасы

Минералды су – адам денсаулығына пайдалы минералдар мен микроэлементтерге бай табиғи ресурс

Оны жер асты көздерінен алуға болады және орналасуы мен геологиялық ерекшеліктеріне байланысты әртүрлі химиялық құрамға ие болады

Бірақ минералды су ауыз қуысының күтіміне қалай пайдалы болуы мүмкін?

Тіс эмальын нығайтады: Минералды судың құрамында кальций мен фторид болуы мүмкін, бұл тіс эмальын нығайтуға және ыдыраудың алдын алуға көмектеседі.

Тіс ауруының қаупін азайтыңыз: магний және калий сияқты минералдар қызыл иектің қабынуын және периодонтит сияқты қызыл иек ауруларының даму қаупін азайтуға көмектеседі.

Сезімталдықты төмендетіңіз: тұзы аз минералды сулар тістің ыстық пен суыққа сезімталдығын төмендетуге көмектеседі

Бактериялармен күресу: Минералды су бактериялық бляшкаларды жұмсартуға және тіс тасының пайда болуына жол бермейді

Дұрыс минералды суды қалай таңдауға болады?

Тістерді суару үшін дұрыс минералды суды таңдау маңызды қадам болып табылады.

Келесі факторларды ескеру маңызды:

Минералды құрамы: Сізге қандай минералдар мен микроэлементтер қажет екенін шешіңіз. Егер сіз тіс эмальын нығайтқыңыз келсе, құрамында кальций мен фториді бар суды таңдаңыз.

Тұз мөлшері: Егер сізде сезімтал тістер болса, тітіркенуді болдырмау үшін құрамында тұзы аз минералды суды таңдаңыз

Жапсырманы тексеріңіз: Минералды су бөтелкесінің жапсырмасына назар аударыңыз. Судың химиялық құрамы, оның ішінде минералдық құрамы туралы ақпарат болуы керек

Қантты бақылау: қант немесе тәтті хош иістер қосылған минералды сулардан аулақ болыңыз, өйткені олар тістің бұзылуына әкелуі мүмкін.

Сағызды минералды сумен суару тәртібі

Дұрыс температураны таңдаңыз: Минералды суды бөлме температурасында немесе сәл салқынырақ пайдаланыңыз. Ыстық немесе өте суық су қолайсыздықты тудыруы мүмкін

Ауызды шаю: минералды судан кішкене жұтым алыңыз және аузыңызды шайыңыз, ауыздың барлық бұрыштарына жетуге тырысыңыз.

Тісіңізді сулаңыз: басыңызды ақырын артқа еңкейтіп, мұрныңызбен бірнеше терең тыныс алыңыз. Содан кейін тістеріңізді суару арқылы осы процесті сүйемелдеу арқылы аузыңыз арқылы дем шығарыңыз. Бірнеше рет қайталаңыз

Суды түкіріп тастаңыз: қызыл иектеріңізді суарғаннан кейін, минералды суды жұтып қоймай, түкіріңіз.

Тамақ ішпеңіз және ішпеңіз: қызыл иекті минералды сумен суарғаннан кейін, судағы микроэлементтер әрекет ету үшін 30 минут бойы тамақтанбаңыз немесе ішпеңіз.

Қорытынды

Тістерді минералды сумен суару ауыз қуысының күтіміне тамаша қосымша болуы мүмкін.

Дұрыс минералды су тіс эмальын нығайтуға, қызыл иектің қабынуын азайтуға және ауыз қуысы ауруларының алдын алуға көмектеседі

Дегенмен, ол күнделікті щеткамен тазалауды және жіптерді тазалауды алмастырмайтынын есте ұстаған жөн.

Ауыз қуысын күту тәртібіне жаңа процедураны енгізбес бұрын әрқашан тіс дәрігерімен немесе тіс гигиенистімен кеңесіңіз.